锻炼身体多做做第八套广播体操！
闻人醉，文
自从大学毕业后，体重不断增加，
读书的时候，高中走读，最重的时候也就一百三十斤，
读大学的时候，食堂伙食很差，一百一十斤，
现在体重一百八十了！
也一直考虑怎么锻炼，
太累的方式感觉累，不愿意去，
太花时间的方式，去不了，也不想去，没那么多时间，
每天工作那么累，哪有那样的心情再去花大片时间去锻炼，
更多的吃吃，坐着躺着，
越是这样，越容易感觉累，越想多休息。
一直也听说第八套广播体操不错，
很多成年人都在做，
想想也是，
出来一套广播体操，虽然时间短，但锻炼效果还是有的，
至少多做几次，锻炼效果慢慢不就出来了？
今天学生月考，不用监考，一个人在家懒懒的不想出门，
在木耳网站看看黑木耳，看得多了，累了乏了，
想锻炼锻炼，
身体不断颓废着，精神也不断颓废着，
身体懒懒的，精神也懒懒的，
长长久久的，这不是个办法。
拿着平板电脑下载了第八套广播体操，
按照记忆，看着示范，跟着做着，
感觉身体慢慢在发热，
感觉身体在活动，在变得舒服，
感觉人慢慢变得有精神！
做了两遍，
又下载了第七套广播体操，
也做了一遍，
这两套广播体操在读书的时候都做过，
都有印象，
看着示范都是会做的，
各做做，发现其实做一套就行，很多动作虽然不完全相同，可效果是类似的，
打定主意，以后多做做第八套广播体操，
似乎更流畅更简洁。
不自觉的回忆起，我是怎么学会第八套广播体操的，
那时候我刚刚高中毕业，
我快高中毕业的时候学校开始推广第八套广播体操，
我们那一届都快毕业了，接近高考，
学校以高考为重，没对我们推广第八套体操。
所以我那时候一直也不会，
谁知道，高考之后我又回到了学校，
重回学校之后，所有学生都要求去做操，全部都做第八套广播体操，
每次大家去做操的时候，我是不去的，
班主任或者其他老师问起的时候，
我：我不会。
当时我是真的不会，没学过，
偶尔被逼去了操场，
看着大家蹦蹦跳跳的，感觉自己手脚全是多余的，
不知道怎么放好。
那年暑假，大学录取通知书到了，
在等待去大学上学的日子里，心里也在考虑，我不会做第八套广播体操，怎么行？
做个操就这么难？
学个操就这么难？
会比考大学还难？
那时候，记得每天上午九点的样子中央二台会有五六分钟播放第八套广播体操，
现在似乎没有了，
感觉那是个很好的传统，
很遗憾，我们经常这样，好的东西没学会，反而把自己传统的好东西丢掉了！
暑假里，九点把电视打开，跟着中央二台示范，做着，
简单的跟着做着，
大概的动作，每天简单手脚跟着划动着，
那时候的自己还很不自信，
就这样手脚划划，能不能学会？
去了大学之后，才发现，自己进步是巨大的，
虽然不规范，虽然每节具体是什么不大记得，但在做的时候，
跟着大家节奏，大家略微动一动，我能想起大概的动作，能马上跟上大家节奏把下面动作做出来，
简单的说就是能很快融入大家氛围，和大家完全是一个整体，
这对于学生来说是无比重要的，
学生时代，不要让自己成为一个另类！
印象中，第八套之前做其他广播体操也是如此，只对具体动作有个印象，每节具体做的是什么从来记不清，
今天上午做了两遍，下午做了两遍，
打定主意从今天起，每天坚持做，
每天锻炼身体，
花的时间少，又能起到锻炼效果，还是用自己很熟悉很熟悉的方式，
何乐不为？
我内心中的叛逆因子无法净化我想这跟我的出生有关 紫晴前世今生因果谘询网 https://www.richdady.cn/case/item-32.html