对于减肥瘦身的人们，都似乎在进行着一场心理攻坚战。人的内心状况同人的欲求有着密切的联系，有能力把握自己内心欲求(比如食欲)的人，若是减肥就会容易成功，因此，我们不能撇开人的内心状况单纯地去奢望减肥瘦身。因此我们要摆好心态健康减肥。下面康宝莱为你具体分析一下。
从心理学的角度看肥胖
心理学家发现，在童年时期，肥胖症倾向就出现了。天真蒙昧的儿童不懂得什么是科学进食他们的进食方式完全受家长的影响。可是许多家长并不会科学育儿，他们觉得孩子胖一点儿倒是身体健康的标志，有什么大不了的呀。于是，家长们让孩子多吃食物生怕孩子进食时吃不够。
如何才能让孩子听话呢，家长们的高招是如果孩子不照父母的指示去做，就不让他吃美昧的食物。可是儿童对美食是多么的渴望啊，他们失去了美食也就失去了乐趣。而他们从父母的眼中感觉到，父母希望他们多吃。
怎么办？为了香喷喷、甜滋滋的美食，孩子们大量地吃啊，喝啊，肆意地扩大食量，一日三餐之外，还要摄入许许多多的零食。
可怜的孩子，父母的做法使他们体重超常，从此步入胖人的行列。
有些人容易冲动、悲观，而食物却能让他们的心理得到放松，进行短暂的快乐之旅。但谁能想到，这种行为蕴藏着危机。通过长期观察，专家们得出结论，情绪不良者在大量进食后，会将心理放松与食物联系起来，从此拥有情绪化进食的不良习惯。
比如，肥胖的青少年感到生活乏味时，会以吃东西的方式来解气，明明已经很饱了，他们还要一吃再吃。而体重正常的青少年产生不良情绪时，则会通过娱乐来排遣，而不会一吃再吃。
另外值得说明的是体重正常者凭着自己的身体内部感觉来判断自己饥饿与否，并根据体内状况来对吃饭时间、进食量进行控制。而肥胖者则凭着身体外部的、环境中的因素来了解自己是否饿了从而决定吃饭时间和进食量。
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