[交友起名]我的天啊，我下定决心要练好口语了

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今天去面试，因为已经很长时间没有用到英文了，而且今天去面试的那家公司也不是自己很想进的，所以也没有准备，结果人家一开始要我用英文介绍自己，我说了大概四句就说不下去了，结果人家让我回去了，超级逊啊，这回刺激受大了，好歹我也过六级了，再差也不至于连个介绍也说不好吧
　　有人能给点建议吗？？怎么练口语啊，我是下定决心要练口语了。